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引用 【转载】葡萄干坚持吃一周太惊人(网摘)   

2015-02-24 05:33:01|  分类: 社会与健康生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1.如果你常常感觉到疲惫

 葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸,对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

葡萄干坚持吃一周太惊人(网摘) - 花语百合 - 花语百合的博客
2.如果你总觉得气短(总要来几下深呼吸才舒服)
葡萄干铁和钙含量十分丰富,并有多种维生素和氨基酸,补血补气暖肾,治疗贫血、血小板减少,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。

 3如果你眩晕、心悸、乏力

葡萄干内含大量葡萄糖,可防这些状况。

4如果你担心你的胆固醇

假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中的胆固醇的8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

5.如果你有如厕烦恼

葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠子中的停留时间。

6.更令人兴奋的是

葡萄干含有一种称为白黎卢醇的成分,它能有效的防治细胞恶化并抑制恶性肿瘤的增长。

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