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引用 170个生理、生活常识,让你受用   

2015-11-28 06:39:54|  分类: 社会与健康生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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   170个生理、生活常识,让你受用 - 秋实 - 秋实之家

 

      1、凉水洗脚有损健康;

  2、夏季多吃苦味有益健康;

  3、多喝水能防肾结石;

  4、夏季不宜光着上身睡觉;

  5、冬季养生宜多食热粥;

  6、冬季洗澡次数不宜多;

  7、冬季不宜长期待在温暖房间;

  8、不宜长时间停留在冬季雾气中;

  9、冬天不宜把围巾当口罩用;

  10、冬天早晨不宜洗头;

  11、健身前热身活动很重要;

  12、运动损伤应"冷"处理;

  13、步行适量能使大脑更年轻;

  14、步行最有利于中老年人健康;

  15、深呼吸不利老年健康;

  16、老人晨练应先进食;

  17、运动后应喝杯牛奶;

  18、睡眠充足才有益健康;

  19、情绪不畅会导致胃病;

  20、手机贴膜会伤害眼睛;

  21、员工不宜在办公室吃午餐;

  22、午睡有助于预防冠心病;

  23、不宜用沸水煎中药;

  24、服中药不宜加糖;

  25、不能用95%的酒精消毒;

  26、日照每天过三小时才算健康住宅;

  27、破损瓷砖辐射较大;

  28、卧室窗户留缝有助于睡眠;

  29、清晨不宜开窗通风;

  30、热水袋比电热毯更益健康;

  31、不宜用塑料袋保存果蔬;

  32、筷子最好半年换一次;

  33、牙龈出血要尽快更换牙刷;

  34、正确刷牙比选择牙膏重要;

  35、起床不宜马上叠被子;

  36、晒被子不能拍打;

  37、空腹不宜喝蜂蜜;

  38、喝蜂蜜可解酒;

  39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;

  40、素食为主更适合中国人;

  41、海带可预防高血压;

  42、凉水洗脸好处多;

  43、刷牙宜用温水;

  44、洗脚宜用热水;

  45、脚寒容易感冒;

  46、干嚼食物可防止大脑老化;

  47、上午晒太阳有利于冬季健康;

  48、翘二郎腿会影响健康;

  49、戴帽子不宜过紧;

  50、常梳头有益健康;

  51、长时间微笑和利健康;

  52、强忍泪水等于慢性自杀;

  53、小便时咬紧牙齿有益健康;

  54、打喷嚏时不能捂嘴;

  55、早晨一杯水很重要;

  56、白开水超过三天不能喝;

  57、每天一杯咖啡好处多;

  58、咖啡要趁热喝才好;

  59、酒后喝咖啡易发高血压;

  60、喝下午茶有益增强记忆;

  61、绿茶有益防治肝炎肝癌;

  62、胖大海泡茶不宜长期饮用;

  63、感冒不宜喝苦丁茶;

  64、不应用保温杯喝茶;

  65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;

  66、不宜空腹喝酸奶;

  67、喝完牛奶应喝口白开水;

  68、常喝豆浆更健康;

  69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;

  70、白酒不宜代替料酒做菜;

  71、吃海鲜不宜喝啤酒;

  72、吃鱼能保持血管年轻;

  73、鱼刺卡喉不宜醋疗;

  74、胆固醇高者少吃鱿鱼;

  75、海蜇皮能治高血压;

  76、食肉过多对身体有害;

  77、骨折初期不宜喝骨头汤;

  78、炖鸡汤不要先放盐;

  79、发烧时不宜食用鸡蛋;

  80、茶叶蛋不宜多吃;

  81、馒头比米饭更益补锌;

  82、煮粥和烧菜不能放碱;

  83、粽子的营养全面;

  84、饭菜不宜“趁热吃”;

  85、多吃黑色食物可补肾;

  86、多吃玉米好处多;

  87、不宜吃开口的糖炒板粟;

  88、多食核桃有益心脏;

  89、花生具有抗衰老作用;

  90、常吃花生可预防胆结石;

  91、常吃生花生可治胃病;

  92、醋泡花生可以软化血管;

  93、西瓜不宜长时间存放冰箱;

  94、吃葡萄有利于护肝;

  95、吃草莓有助于防止辐射;

  96、甘蔗被称为“补血果”;

  97、苹果营养全面;

  98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;

  99、红枣有增强肌体免疫力的作用;

170个生理、生活常识,让你受用 - 秋实 - 秋实之家

 

  100、山楂易致胃结石;

  101、病不宜食杨桃;

  102、香蕉是廉价减肥药;

  103、菠萝可以护胃;

  104、芒果保健作用大;

  105、烂水果不烂部分也有毒;

  106、水果不如蔬菜有营养;

  107、木瓜可增加胃肠动力;

  108、芦荟能缓解亚健康;

  109、胡萝卜有降血压作用;

  110、胡萝卜下酒会中毒;

  111、萝卜白菜不应混吃;

  112、人参和萝卜不能一起吃;

  113、西兰花营养价值高;

  114、香椿浑身是药是宝;

  115、香椿需用开水烫;

  116、多吃番茄可防晒伤;

  117、泡发干长香菇最好使用温水;

  118、吃饭应先吃青菜后吃肉;

  119、常吃大白菜好处多;

  120、韭菜可补肾助阳;

  121、茄子有益降低胆固醇;

  122、洋葱可保护血管;

  123、做菜勾芡有助保护肠胃;

  124、黄瓜,西红柿不能一起吃;

  125、豆芽一定要炒熟吃;

  126、饭前不宜吃西红柿;

  127、山药是冬季滋补佳品;

  128、豆腐吃多对身体有害;

  129、油炸臭豆腐不利健康;

  130、红薯叶是宝;

  131、红薯有了黑斑不能吃;

  132、日常饮食应少吃胡椒;

  133、多食味精影响视力;

  134、多吃盐会使血压升高;。

  135、干海带长时间浸泡才能除砷;

  136、海带不是越"绿"越好;

  137、黑木耳补铁效果最好;

  138、大蒜宜生吃

  139、香油更适合中老年人吃;

  140、腐竹在豆制品中营养价值最高;

  141、枸杞能“强精壮体”;

  142、当归能增强肠胃吸收;

  143、天麻炖鸡不可取;

  144、男人不宜趴着睡;

  146、孩子厌食多吃醋;

  147、儿童常吃面包好;

  148、使用筷子能促进幼儿神经发育;

  149、学生不宜补偿式晚餐;

  150、儿童不宜多用鱼肝油;

  151、果味维C不能让儿童当糖吃;

  152、早餐吃燕麦有助于记忆;

  153、鼻子出血时不要抬头;

  154、儿童开灯睡觉患癌率增大;

  155、打乒乓球可预防儿童近视;

  156、儿童不可多吃山楂片;

  157、儿童吃。糖多了爱发脾气;

  158、儿童喜食甜食容易体弱;

  159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆;

  160、游戏对幼儿心理发展很重要;

  161、白天需要让宝宝运动多一些;

  162、幼儿服药时要多喝水;

  163、给孩子喂药不能用牛奶;

  164、彩色T恤更能抵挡阳光;

  165、浴后不宜立刻化妆;

  166、晒后不能用热水洗;

  167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;

  168、束腰过紧可引发痔疮;

  169、吸烟也会伤胃;

  170、不含尼古丁的香烟仍有害。

170个生理、生活常识,让你受用 - 秋实 - 秋实之家

 


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